軽くトーストしていただく。
レモン絞りオリーブオイルと
特製手作り苺ジャムで
いただく。
昼は、やはりノースポールさんの
ジャージーバターと、
はちみつ＆ジャージーバター。
二つもいただき
満足満足。
帰ってスピニング。
39-17 105-115RPM 15MIN
53-17-12 90RPM 5MIN.
扇風機で回す。
意外と今日は涼しかった。
あまり汗かかなかった。
通勤快速は好調。
連休直前から、
隣にTREK マドン5.2が置いてある。
誰のだろう？
アルテグラで、
ホィールやパーツは全てBONTRAGER
の代物。
完成車ﾓﾃﾞﾙなんだろうな。
ダウンチューブが異様にぶっとい。
