姿勢改善講座受講

西条ウィンズさんにて姿勢改造講座を受講した。

コアトレーニング。
19:30-21:00

講師は三思さん。

参加者は４名。
弟分もくる。

先ずはコアマッスルの感じ方。

はらみ改め横隔膜、腹筋群、背筋群などの
触覚を習う。

正直、今回の一回だけでは追いつかない。
さらに今後も継続的に受講しよう。

先生は非常に熱く、
教わることが多い。

今回は具体的な話が書けない。
それくらい深い内容。

１０００円でこれだけの話が聞ける。
有意義な受講コース。

お店の飾り模型。
あじがある。