寮を出たところで、何やら待ち人が。。
正体は寮監さん。
そういえば、夕べ、明日歩こうかなと言っていた。
まあええは、
と、いつものコースをウォーキング。
なんとも複雑な心境。。。
会社から帰ってスピニング。
かるかるで１５分。
おもおもで１５分。
この季節でも大汗かく。
きもちいい。
後は、風呂で腕曲げ伸ばしのトレーニング。
左腕でアシスト。
ぐいーっと右腕を押さえつける。
これでもか、と。
ひとり拷問状態。
クロールの腕かきで
曲げ伸ばし。
調子いい。
すでに、湯船のお湯を右手で洗面器一杯のお湯をすくえる。
掛け湯も何のことはない。
最後はエキスパンダーで
筋トレ。
がんがん。
伸ばす方に３０回
曲げる方に持ち替え３０回。
それを３セット。
みるみる筋力がついてくる。
完璧なリハビリ生活。
明日はいよいよ診察の日。
終わってからリハビリ。
主治医の先生からいかに自転車の許可を取るか、
が、課題。
まあ、許可とれなくてもすでに乗ってるし、
なにも言わずほっとこ。
