スピニング

仕事から帰ってスピニング。
３０分ほど。
あまり暑くなく、
汗だくではないが、
ほどほどの強度で身体をなじませる。

食後のいい運動程度に。
健康のために。
梅雨空っぽいくらい感じをふりはらうように。