スピニング

早朝起きてしまなみにでも行こうかと思ったが、
身体が動かず２度寝。

午前中スピニングするも１時間でダウン。
ROCK4500で前回で裏山登ったが、
心拍が１３３以上上がらず。
自分の身体ながら気色悪くこれにてＴＨＥ　ＥＮＤ。

こんな不調初めての経験。