夜練

さっぶい。
風はほぼ無風。
条件はいい。
石鎚は無灯火に見えた。
霧がかっていたためか。

夕べ小雨があったため
多少路面はぬれている。
でも問題なし。

スピードは出ない。
疲れ気味かも。
縫工筋とハムが疲れ気味。
よくわかる。
メインの大腰筋と大臀筋に
だけたよって回す。